Odchudzanie, diety, porady!

Wiele osób z nadwagą potrafi pozbyć się zbędnych kilogramów, mają natomiast problem z redukcją ilości tkanki tłuszczowej do poziomu, przy którym można zauważyć mięśnie. Czy to geny nie pozwalają nam pozbyć się nadmiaru tłuszczu? Nasz potencjał na uzyskanie szczupłej sylwetki zależy głownie od podskórnej tkanki tłuszczowej. Ilość komórek tłuszczowych w ciele ustala się w wieku 16 lat i zdecydowanie wpływa na to nasz styl życia oraz geny. Dlatego tak ważne jest niedopuszczenie do otyłości wśród dzieci. Ilość komórek tłuszczowych może się zwiększyć ale tylko w przypadku mocnej otyłości. Ilość komórek tłuszczowych może zwiększyć się także podczas późnego dzieciństwa, w ciąży, w dorosłym życiu. Możliwe jest, iż niektóre osoby mogą mieć więcej komórek tłuszczowych w konkretnej części ciała. Może to wpływać na wygląd tych osób. Dlatego osoba mająca 10% tłuszczu a organizmie, ale skupionego na brzuchu może wyglądać grubiej niż osoba mająca 15% ale rozłożonego po całym ciele. Pomimo, iż nasze geny kontrolują ilość komórek tłuszczowych, nie jest to jedyny czynnik wpływający na naszą wagę. Nasz styl życia oraz spożywane przez nas produkty ma równie duże znaczenie.